引言：想認真管理身材，先從了解自己的身體數據開始！
這幾年越來越多人開始注重”體態”而非”體重”，同樣的體重，體脂率高低看起來可是差很多的唷😗😗😗！一台好用的體脂計，除了能幫你掌握體脂、肌肉量這些關鍵數據，搭配APP長期記錄，還能清楚看到運動和飲食調整後的變化，讓減脂、增肌更有方向感。這篇小編挑了幾款 Threads & Dcard 上討論度超高的體脂計，從預算親民的入門款、數據超詳細的八電極款，到長輩友善、顏值超高的體脂計通通有，打造健康的體態就靠這一篇！
▶︎ 挑選體脂計重點教學＆各類機型推薦懶人包！
本篇介紹的各類型體脂計，你可以快速了解各機型的優缺點，以及我們推薦銷量及評價均最優異的體脂計。
編輯實評推薦首選 ➥ | |||
CP值首選 | 健身減脂首選 | 長輩使用很推 | 情緒價值給滿 |
KINYO-20合一藍牙智能家用體脂計 | AWSON-八電極智能體脂計 | SAMPO聲寶-八點傳感智能體脂計 | 輝葉良品-八電極智能體脂計 |
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雖然沒法測到太細，但操作很直覺方便，也比一般體重計實用。 | 可測58項身體數據+頸圍、腰圍等六圍追蹤，輕鬆了解你的身體。 | 螢幕做在手柄上，測量時抬手就能看到數字，不用彎腰低頭。 | 顏值首選！還有米飛兔聯名款~APP還會給飲食、運動等的建議。 |
如何挑選適合自己的體脂計
❶ 四電極和八電極差在哪裡？
四電極體脂計只有秤面的腳底接觸點，電流主要經過下半身，數據比較偏向下半身的狀況；八電極則多了手握的手柄，電流能通過四肢和軀幹，還能分別看到上、下肢的體脂與肌肉分布。如果只是想掌握大概的體脂變化，四電極就夠用，但有在健身、想看局部變化的朋友，建議直接選八電極會更有感。
❷ 什麼人不適合使用體脂計？
體脂計是透過微弱電流測量，一般來說像是裝有心律調節器等植入式醫療電子裝置的人、孕婦，通常會被建議不要使用體脂測量功能，選購前可以先看一下產品說明書的注意事項，比較安心！
❸ 體脂計量出來的數字準嗎？
家用體脂計並非醫療器材，數據比較適合拿來看”長期趨勢”，而非單次數字。因為身體水分會影響測量結果，建議每天固定同一個時段量，EX：早上起床上完廁所、還沒吃東西前，並避免在剛運動、洗完澡或喝大量水之後測量，數據會比較穩定。
▶︎ 3秒跳轉 ❰快速找到最適合你❱ 的體脂計！
只想要快速找到適合你的體脂計？小編在這裡有製作簡單的連結幫你快速導覽，但如果你想深入了解各款體脂計的資訊＆評價，歡迎繼續閱讀後面的詳細介紹。
本篇精選體脂計推薦TOP
- KINYO-20合一藍牙智能家用體脂計 (👌NT.631｜CP值首選！雖然沒辦法測到太詳細，但操作直覺不用握手柄，比一般體重計更實用。)
- AWSON-八電極智能體脂計 (👍NT.1,280｜58項身體數據再加上頸圍、腰圍等六圍追蹤，是本篇可測數據量最多的一台。)
- SAMPO聲寶-八點傳感智能體脂計 (👍NT.1,480｜螢幕做在手柄上是這台最貼心的地方，量的時候抬手就能看到數字，不用低頭盯著秤面。)
- 輝葉良品-八電極智能體脂計 (👍NT.2,980｜顏值首選！還有米飛兔限定聯名款，滿滿情緒價值~APP還會給飲食、運動、喝水的建議。)
*本篇文章使用之商品圖、商標版權均為該品牌所有，僅供推薦分享使用。
▶︎ 體脂計 ❰推薦TOP❱ 詳細規格＆精選評價！
KINYO-20合一藍牙智能家用體脂計
最新售價：
編輯推薦：CP值首選！雖然沒辦法測到太詳細，但操作直覺不用握手柄，比一般體重計更實用。推薦給只想掌握基本體重、簡易體脂變化的朋友們！
| 尺寸規格 | 260 x 260 x 24mm |
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| 最大負重 | 180kg |
| 可測數量 | 20項 |
| 供電方式 | 4號(AAA)電池×2 |
| 機器特點 | 1.高CP值首選 2.秤面四電極設計，站上去就能測且不用握手柄 (*數據以下半身測量為主，完整度不如八電極機型) 3.APP可分析20項身體數據，日常體態管理就夠用 4.秤面螢幕輪播體重、體脂率、BMI，不開APP也能看重點數據 5.藍牙連結APP長期追蹤，支援24位用戶，一支手機全家一起用 6.隨踏即秤免開關，另有低電量與超載提示 7.鋼化玻璃秤面+防滑底墊，四角圓弧設計不易刮傷碰撞 |
精選評價：這款CP值超高，特賣購入實在是非常划算，APP可設定並紀錄多位家人的各項數據，真的是一台超級棒的多功能體重計。
AWSON-八電極智能體脂計
最新售價：
編輯推薦：58項身體數據再加上頸圍、腰圍等六圍追蹤，是本篇可測數據量最多的一台。推薦給正在健身、減脂，需要非常仔細了解身體變化的朋友們！
| 尺寸規格 | 300 x 328 x 33.5mm |
|---|---|
| 最大負重 | 180kg |
| 可測數量 | 58項 |
| 供電方式 | 4號(AAA)電池×4 |
| 機器特點 | 1.58項身體數據+頸圍、腰圍、臀圍等六圍追蹤，可測數據量是本篇最多的一台 2.支援離線儲存24組數據，不用每次量完都開APP記錄 3.抱嬰模式能自動扣除大人體重，寶寶體重也能輕鬆量 4.八電極+BIA雙頻測量，手足同步量測，四肢與軀幹數據更完整 5.秤面螢幕輪播體重、體脂率、BMI，不開APP也能看重點數據 6.藍牙連結APP長期追蹤，支援24位用戶，一支手機全家一起用 7.手柄線材自動伸縮回收，收納不打結 8.隨踏即秤免開關，另有低電量與超載提示 9.鋼化玻璃秤面+防滑底墊，四角圓弧設計不易刮傷碰撞 |
精選評價：連四肢、脖子的圍度都能測出來，而且跟用皮尺量是一樣的，太厲害了！另外，連結APP顯示的數據非常詳細，還有各項數據說明，設計很貼心👍🏻👍🏻👍🏻！
SAMPO聲寶-八點傳感智能體脂計
最新售價：
編輯推薦：螢幕做在手柄上是這台最貼心的地方，量的時候抬手就能看到數字，不用低頭盯著秤面。推薦給家中有長輩，或視力不太好、希望操作簡單直覺的朋友們！
| 尺寸規格 | 300 x 334 x 34mm |
|---|---|
| 最大負重 | 180kg |
| 可測數量 | 51項 |
| 供電方式 | 3號(AA)電池×4 |
| 機器特點 | 1.手柄內建三色顯示螢幕，抬手就能看數字，不用低頭找秤面，長輩使用更友善 2.磁吸式手柄，一拉一放即自動吸附歸位 3.八電極+BIA雙頻測量，手足同步量測，四肢與軀幹數據更完整 4.APP可分析51項身體數據，體脂、肌肉量等變化完整掌握 5.藍牙連結APP長期追蹤，支援16位用戶，一支手機全家一起用 6.手柄線材自動伸縮回收，收納不打結 9.鋼化玻璃秤面+防滑底墊，四角圓弧設計不易刮傷碰撞 |
精選評價：非常實用的體脂計，質感超好，測量很方便，一站上去就直接顯示體重，如果要測量詳細的身體組成分析就要先打開手機app，站上體脂計、舉起感測握把，詳細的資料就會傳到手機APP裡，APP會將歷次紀錄做成圖表，總之很值得購入！
輝葉良品-八電極智能體脂計
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編輯推薦：顏值首選！還有米飛兔限定聯名，手柄上的3.5吋彩色螢幕好看又好讀，APP還會給飲食、運動、喝水的建議。推薦給重視外型，想要有人陪著一起管理身材的朋友！
| 尺寸規格 | 310 x 355 x 50mm |
|---|---|
| 最大負重 | 180kg |
| 可測數量 | 51項 |
| 供電方式 | USB Type-C |
| 機器特點 | 1.手柄內建3.5吋TFT彩色螢幕，七大指數即時顯示，畫面清楚好閱讀 2.還有Miffy米飛兔台灣限定聯名款，超級可愛 3.APP提供飲食熱量、運動目標、喝水提醒等個人化建議，專屬教練 4.可同步多款常用健康APP，數據整合更方便 5.八電極+BIA雙頻測量，手足同步量測，四肢與軀幹數據更完整 6.APP可分析51項身體數據，體脂、肌肉量等變化完整掌握 7.藍牙連結APP長期追蹤，支援24位用戶，一支手機全家一起用 8.鋼化玻璃秤面+防滑底墊，四角圓弧設計不易刮傷碰撞 |
精選評價：米菲兔好可愛喔！每天監測數值，可以清楚看到自己的努力成果，減脂減重更加有成就！
結語：希望這篇文章能幫助你找到最適合的體脂計！
希望這篇文章能幫助你找到最適合的體脂計！我們還會不定期更新這篇文章，如果有更多適合的特色產品的話，也歡迎留言和我們分享你的推薦唷！
參考資料
Dcard、PTT、蝦皮等平台及小編本人心得分享。
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